czy piwo

Generalnie nie jestem jakąś maniaczką odchudzania i szczerze mówiąc nie mogłabym jeść takich rzeczy jak warzywa gotowane na parze itp. Ja uznaje tylko całkowitą zmiane nawyków zywieniowych a konkretnie jedzenie małych porcji. Nie zrezygnuję z piwa bo lubie się bawić, w ogóle nie rozumiem jak można się pozbywać przyjemności. Rok temu ważyłam 60 kg [...]

[...] https://iv.pl/image/GroMpqy Wczoraj bardziej zwiedzająco. Najpierw wizyta w Szkole Rzemiosła, gdzie piekliśmy własne proziaki ( lokalny specjał ), Lepiliśmy rzeczy na kole garncarskim, czy uczyliśmy się kaligrafii. Mega zabawa https://iv.pl/image/GroMQXI https://iv.pl/image/GroMY92 Potem trochę chodzenia i podziwianie Ruin w zamku [...]

[...] Wczoraj bardziej zwiedzająco. Najpierw wizyta w Szkole Rzemiosła, gdzie piekliśmy własne proziaki ( lokalny specjał ), Lepiliśmy rzeczy na kole garncarskim, czy uczyliśmy się kaligrafii. Mega zabawa https://iv.pl/images/7331428aab9b8c637a93fb880bc17569.jpg [...]

[...] stanie sciac..bialek miesniowych..wczesniej zostanie zneutralizowany w watrobie... ma natomiast silne dzialanie odwadniajace...na cyklu kredki nie polecam takich imprez..raz czy dwa razy mozna sobie pozwolic...choc ja dla swietego spokoju bym przystopowal ;) jezeli powiedzmy w wekeend chodzisz do baru na piwo czy dwa to tez raczej nie bedzie [...]

Kolejny mega konkret zestaw Z tego musi coś wyjść! Jak znajdziesz chwilkę czasu to napisz,tak tylko żeby ciekawość zaspokoić, co z czym kiedy ile i o której godzinie te wszystkie suplementy bierzesz Ja mam kilka supli ale co dzień biorę tylko witaminy,glukozaminę+chonondritis,żeń-szeń,białko raz lub 2 razy ,omega 3 i ostatnio glutaminę i czasem [...]

[...] od sytuacji która miała miejsce dzisiaj co lepiej zobrazuje mój kłopot. szedłem ze znajomymi przez osiedle i podbił żul taki do nas(ok 25 lat, 60 kg) i chciał tam pożyczyć jakieś grosze, daliśmy mu jakieś drobne co mieliśmy. potem on zaczął się chwalić ze trenuje jutsu(chyba mu o bjj chodziło) i że nam pokaże. dał mi piwo żebym mu [...]

Panie Janie - ok, zrozumiałam. Ale brzuch jest - czyli jeśli nie ma tłuszczu podskórnego to opcje mamy następujące: tłuszcz trzewny (usg wątroby, ewentualne stłuszczenie wątroby - i stad moje obserwacje związane z alko, w szcz. piwem), płyn (ale woda czy inne płyny gromadzące się w jamie brzusznej to poważne choroby), powietrze (czyli popularne [...]

Mi tam resetów nie trzeba. Do alko jakoś od dawna mam wstręt, chyba że jak idę z moją do klubu potańczyć by trochę poluzować nóżkę to z obrzydzeniem golnę 3-4 shoty i lecę w tany %-) Gorzej z gastro jak do kumpla trafię...Wtedy zjedzenie takiego kebsika przyjemne jest jak seks...(tak, popalałem tylko po to by kebs był jeszcze smaczniejszy %-) [...]

[...] baby ;-) A poza tym taki chłopaczek to pobiega troche, zarzuci piwo co drugi wieczór- tak przecież bez przesady ;-) i się w mig wyciągnie. I jest duża szansa że prędzej czy później wkręci się w środowisko koksów, co go naprowadzą na dobrą drogę. Gorzej z dziewczynami, bo dla nich dobrych wzorców treningowych praktycznie nie ma. Ja to tylko [...]

13.08.2017r A więc dziś udało się zaliczyć zaległy z wczoraj wypad do Krk :-) Na start polecial AquaPark, a potem spacer po Rynku i Wawelu. Rano udało mi się zrobić trening jeszcze przed wyjazdem - wpadły plecy. Zaczęło się pechowo bo pojechałem na siłkę na której normalnie ćwicze i pocałowałem klamkę, nie wiem czemu ale była zamknięta. Szybko [...]

13.08.2017r A więc dziś udało się zaliczyć zaległy z wczoraj wypad do Krk :-) Na start polecial AquaPark, a potem spacer po Rynku i Wawelu. Rano udało mi się zrobić trening jeszcze przed wyjazdem - wpadły plecy. Zaczęło się pechowo bo pojechałem na siłkę na której normalnie ćwicze i pocałowałem klamkę, nie wiem czemu ale była zamknięta. Szybko [...]

[...] przylozyc, i nie chodzi tu o sumaryczna ilosc kalorii ale o odskoki, raz jak ptaszek dugi raz polowa dziennego zapotrzebowania w postaci plynu w krotkim czasie. To jest to o czym mowia, o skokach insuliny raz ostro w dol raz w gore te skoki stymuluja odkladanie taknaki tluszczowej. Szczerze nie sadze bys przytyla, to sa rzeczywiscie wahania wody, [...]

[...] mam problemy z wątrobą (fake) ... to powiedzieli, że należy za to wypić jeszcze 1 piwko Zlitujcie się ! Adzik - jestem ZA, jeśli masz jakiś pomysł na te siady i da się wyćwiczyć głębokość to zamieniam się w słuch. Coś mam z miednicą czy choy wie co ... jak robię na sucho (bez ciężaru) to maks do kąta prostego mogę, z ciężarem nieco niżej [...]

[...] bodźcem będzie jak będę atakował całe ciało na jednym treningu, może potrwać dłużej, lub będę robił krótsze przerwy, ale będzie to lepszym rozwiązaniem. I w sumie pomyśle czy by nie pobawił się w takie fbw do kwietnia. Ale to zobaczę. Co do diety , tu stwierdzam brak, jem narazie wszystko , tylko dużo białka będę trzymał, myśle że może do [...]

[...] z wielkim tyłkiem. Fcuk. Zostało zapijanie smutków ;) A poważnie, przez to że nie mam dzieci w moim towarzystwie najpopularniejszą formą spędzania czasu wolnego ze znajomymi czy rodziną jest posiadówa przy barze. Cholera. Ciężko będzie ale wiem, że przez to się tak zapuściłam. Jedyna droga do odzyskania sił to rzucić alko w diabły (piwo [...]

[...] gotowane (z uwagi na cenę kupuję ostatnio solę, morszczuka, mirunę) :) Myślę, że od tej pory będę sama piekła jakieś mięsko na obkład i na cały tydzień dla nas powinno starczyć :) Najgorzej w moim przypadku jest z węglowodanami, bo za duża ilość to mnie zapycha :-/ preferuję makarony i mąkę pełnoziarnistą. Soczewicy i ciecierzycy po prostu [...]

[...] podstawowymi pojęciami. Badanie laboratoryjne potwierdziło tezy wysunięte na podstawie wczesnych badań przeprowadzonych na ludziach (bodajże w 2012 r.). Już ok. 10 dni wystarczy aby dieta LC zmieniła ekspresję szeregu genów zaangażowanych w proces rozwoju cukrzycy typu 2. Są to procesy bardzo skomplikowane, ale potwierdzają to, co mówimy tutaj od [...]

[...] Nie chcę brać leków na wątrobę. Chciałbym ją jakoś podreperować. Czy są może jakies naturalne wspomagacze? Zioła? Chcesz wypić piwo i mieć piwo, nie da się tak. Odstaw czynnik sprawczy problem zniknie. No niby tak. Odstawiłem alkohol niemniej nie wiem czy to wystarczy. Postanowiłem zamówić ten Hepa Vitale.Napiszę z czasem jak efekty. Dzięki [...]

[...] w sumie to chyba fajny jest - na siłkę z Tobą jeździ, a nie zrzędzi:-D. A tak poza tym to podziwiam ludzi, którzy przez lata są razem. Yerby nigdy nie piłam, młody mam nadzieję smaku zioła nie zna, ale za to się zastanawiam, czy babcią nie zostanę, bo od 3 lat zakochany}:-( A taki przysiad z 40 kg - dla mnie na razie marzenie niedościgłe

[...] zmiany, pomiędzy szkoleniami przerwy po 10 min, a jako możliwa przekąska soki, kawa, herbata i ciastka. Hotel na zadoopiu - najbliższy sklep ok.5km. Wezmę wheya, ale czy będę miała szanse dosuplementować się - wątpię (tyle dni nic innego mi wytrzyma, a orzechów nie jem). Będzie jak będzie - śmieciami nie będę się zapychać - wolę chodzić [...]